14.引爆自律力：30天攻克惰性 - 盘搜天堂 - 搜索网盘资源的天堂！

• file:30、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.pdf
• file:29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.pdf
• file:28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.pdf
• file:27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.pdf
• file:26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.pdf
• file:25、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.pdf
• file:24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.pdf
• file:23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.pdf
• file:22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.pdf
• file:21、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.pdf
• file:20、热爱篇：“我的人生太难了！” 律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.pdf