赛普健身专业视频教程 - 盘搜天堂 - 搜索网盘资源的天堂！

• file:直腿抬升（女）.gif
• file:180度转向提膝收腹（男）.gif
• file:同侧手触踝-女.gif
• file:俯身侧平举侧面（男）.gif
• file:杠铃前平举（女）-(2).gif
• file:站姿推肩.gif
• file:侧卧单腿后蹬-男.gif
• folder:赛普健身专业视频教程
• folder:训练动作
• folder:实用工具图表
• folder:官方教学视频
• folder:健身流行观点
• folder:运动损伤与康复
• folder:体质判断对照图
• folder:人体肌肉骨骼神经图表
• folder:肌肉拉伸解剖图
• folder:常见运动热量消耗表
• folder:骨骼肌百分比对照表
• folder:优质蛋白质食物清单
• folder:小器械训练