【囚徒健身】视频和系列全书 - 盘搜天堂 - 搜索网盘资源的天堂！

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• file:深蹲第八式 单腿半深蹲.flv
• file:举腿第二式 平卧抬膝.FLV
• file:举腿第七式 悬垂屈举腿.flv
• file:俯卧撑第一式 墙壁俯卧撑.FLV
• file:引体向上第三式 折刀引体向上.FLV
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